Время работы: Ежедневно
8.00 - 23.00
+7 (499) 391-40-10
Бесплатно из Москвы
Психика человека подобна айсбергу, значительная часть которого скрыта под водой

Наши услуги

Вы решили обратиться к психологу — что дальше?

Решение обратиться к психологу требует определенного мужества – во-первых, потому что это означает готовность что-то менять в себе и в своей жизни, а во-вторых, потому что для многих людей это неведомая сфера, с которой связано множество фантазий и домыслов. Тем не менее, в жизни многих людей случаются ситуации, когда самостоятельно разобраться с накопившимися переживаниями и проблемами не получается. И тогда без помощи психолога не обойтись.

На нашем сайте Вы можете прочитать о том, как осуществляется психологическая помощь, а также ознакомиться с перечнем услуг, которые предоставляет наш Центр и выбрать специалиста интересующего Вас направления.

Как проходит первичная консультация психолога?

Работа с психологом начинается с первичной консультации, на которой вы подробно рассказываете о своей проблеме, побудившей вас обратиться к специалисту. Психолог задает Вам проясняющие вопросы, с тем чтобы более глубоко понять суть Вашей проблемы и построить предварительные гипотезы.
При принятии совместного решения о дальнейшей работе в конце первой встречи психолог и клиент обсуждают цели, ожидаемый результат и формат работы. В случае, если проблематика, заявленная Вами, не соответствует психологической, психолог может порекомендовать Вам соответствующего специалиста из другой области, если это необходимо.

В чем заключается работа с психологом?

Непосредственно саму работу с психологом сложно описать четко и последовательно в связи с ее неповторимостью в каждом отдельном случае. По сути, это беседа, направленная на прояснение мыслей, мотивов, чувств и поведения клиента с целью его осознания себя и дальнейшей адаптации клиента к независимому и самостоятельному решению его трудностей. Отличие психотерапевтической беседы от диалога с другими людьми состоит в том, что специалист, во-первых, не критикует и не оценивает Вас и Ваше поведение, не обесценивает Ваши чувства и переживания, за счет чего Вы получаете безопасную возможность рассказать о том, что Вас тревожит, не опасаясь, что о Вас «плохо подумают», или что «это неправильно», или что с Вами «что-то не так».

Во-вторых, психолог не будет рассуждать, как Вам следовало бы поступить в той или иной ситуации, или давать советы, однако он будет задавать Вам особые «наводящие» вопросы, благодаря которым Вы сможете увидеть новые грани волнующих Вас проблем и отыскать пути выхода из тревожащих Вас ситуаций.

Сколько встреч понадобится?

Работа с психологом может осуществляться в двух форматах:
психологическое консультирование — несколько встреч (обычно до 10), призванных помочь Вам разрешить какую-либо конкретную жизненную ситуацию. Работа осуществляется непосредственно с проблемой (симптомом) и не затрагивает аспекты личности клиента
психологическая психотерапия — длительный курс, направленный на проработку с глубокой проработкой внутриличностных и межличностных конфликтов. Работа гораздо более долгая, кропотливая, но и эффект от нее более долгосрочный

Таким образом, заранее знать, сколько продлится работа с психологом до ее удачного завершения, невозможно – это зависит от запроса, с которым пришел клиент, а также от многочисленных факторов, воздействующих на него в течение жизни (семья, образ жизни, окружение и т.д.). Тем не менее, важно понимать, что если вы ориентированы на устранение причины, а не симптомов, то есть на значимые и глубинные изменения своего состояния, самочувствия и качества жизни в целом, потребуется достаточно долгая работа. Дело в том, что та модель поведения клиента, которая приводит к текущему положению вещей, формируется годами, чаще всего с самого детства (и часто это единственно знакомая клиенту модель поведения), поэтому требуется время и последовательные психотерапевтические усилия для того, чтобы обнаружить эту модель, осознать и изменить ее.

Частота встреч также зависит от выбранного формата работы (например, в психоанализе желательно встречаться не реже двух раз в неделю, другие направления допускают еженедельные встречи, реже –нежелательно). Чем чаще встречи, тем глубже и эффективнее процесс и тем активнее динамика излечения.

 

Руководитель Центра «Пробуждение»,

психоаналитический психотерапевт Александра Крутькова

Задать все интересующие Вас вопросы можно по телефону:
+7 (499) 391-40-10

Стоимость первичной консультации 1500 руб.

Основные принципы работы с психологом

  • Конфиденциальность информации
  • Постоянство времени и места
  • Регулярность встреч
  • Недопустимость личных взаимоотношений между клиентом и психологом
  • Включенность в процесс и заинтересованность в результате обеих сторон

В кабинете психолога вы никогда не услышите:

  • Выкинь это из головы

  • Это ерунда, а не проблема

  • Ты сам виноват

  • Все наладится, не думай о плохом

  • Я бы на твоем месте...

  • Ты все слишком усложняешь

  • Возьми себя в руки

  • Cо всеми бывает

  • Расслабься, не парься

Помните - Ваши чувства заслуживают внимания и уважения!