Что такое развод? Это не просто расставание с любимым человеком — это потеря. Это потеря человека, бывшего когда-то близким и единственным, это крушение надежд и планов, с ним связанных, это разочарование, необходимость начинать многое с нуля.
Независимо от того, происходит ли развод по обоюдному согласию или по инициативе одной из сторон – в обоих случаях происходит процесс разрушения сложившихся эмоциональных связей.
Разумеется, если оба супруга вдруг поняли, что перестали устраивать друг друга (поторопились, вступая в брак, ошиблись в выборе, а может быть, просто очень изменились со временем), то такая ситуация расставания переживается несколько легче, чем когда это решение принадлежит кому-то одному из супругов. Более того, в случае, когда супруги готовы договариваться друг с другом, способны слышать друг друга, велика вероятность того, что им удастся сохранить свой брак, хотя, быть может, и не без помощи психолога.
Если же решение принято окончательно и развод или расставание неминуемы, то паре предстоит пройти через болезненный процесс сепарации, то есть отделения друг от друга. И это очень важный момент. Часто в силу различных обстоятельств у супругов не происходит полного отделения друг от друга. В нашей действительности часты ситуации, когда супруги, будучи разведенными, вынуждены в силу каких-либо причин продолжать жить в одной квартире. Однако во многих случаях даже в случае раздельного проживания не происходит психологической сепарации, то есть по сути психологически отношения остаются незавершенными, несмотря на штамп в паспорте. Более того, нередко случается, что при таких обстоятельствах возобновляются и сексуальные отношения.
И здесь очень важно помнить, что при наличии прошлых незавершенных отношений новые построить невозможно – скорее всего, получится лишь заменить бывшего супруга другим человеком, сохранив при этом старые поведенческие схемы. Иными словами, конфликт из незавершенных отношений переносится в новые отношения и проигрывается заново с другим человеком, то есть новые отношения становятся как бы заменой старым.
По завершившимся отношениям важно погрустить, как и по любой утрате, а затем, когда утихнет боль, постараться проанализировать, каков вклад – Ваш и Вашего партнера – в то, что отношения сложились и закончились именно так. Речь не о поиске виноватых – речь о принятии на себя своей доли ответственности за случившееся, а также о прощении тех обид, которым Вам были причинены в браке.
Чтобы обрести способность вступать в новые качественно иные отношения, нужно прожить всю гамму чувств, которая возникает в душе при разводе или расставании: обиду, злость, боль, страх. Это достаточно непростая задача, которая требует определенного мужества и объективности, и для ее решения весьма полезной является помощь психолога.
Психологическая помощь при разводе
Помощь психолога полезна на каждой стадии развода: если Вы не можете принять решение, стоит ли выходить из отношений, психолог поможет Вам увидеть ситуацию со всем сторон и принять собственное осознанное, взвешенное решение. Психологическая помощь на этом этапе может помочь дать отношениям второй шанс и спасти брак, либо наоборот, убедиться в том, что у Ваших отношений нет будущего.
Если, наоборот, ваш партнер принял решение о разводе, а оно стало для Вас неожиданным и болезненным, психолог поможет Вам справиться с этой ситуацией, осознать настоящие причины происходящего, понять, что расставание – это шанс начать новую счастливую жизнь.
Что касается периода после развода, то, как уже говорилось выше, роль психолога на этом этапе состоит в том, чтобы помочь Вам завершить прежние отношения, отпустить партнера, проанализировать собственный вклад в сложившуюся ситуацию – и двигаться дальше, к новым счастливым отношениям.
