Советы

Хочу обратиться к психологу, но боюсь, что мои проблемы надуманные. С чем взрослый человек может обратиться к психологу? Что делает психолог, если клиент не знает, чего хочет?

Отвечает гештальт-терапевт Юлия Витальевна Лишафаева:

Иногда принять решение,  обращаться или нет к психологу, мешают опасения, что я не могу достаточно хорошо сформулировать свою проблему, и поэтому психолог меня не поймет. Существует представление, что к психологу следует приходить только с четким запросом, и даже с готовым пониманием, что я хочу получить в результате психологической помощи.

Подробно

Помогают ли советы психолога?

Отвечает психоаналитический психотерапевт Александра Викторовна Крутькова:

В первую очередь важно определить, о каком формате общения с психологом идет речь. Если мы говорим о рубрике «Советы психолога» на психологическом сайте (например, таком, как наш), то в этом случае эффективность рекомендаций психолога зависит, во-первых, от того, насколько подробно клиент описал свой вопрос, а во-вторых, от сути самого вопроса.

Подробно

«Может ли психолог помочь мне вернуть мужа? Мы в браке 13 лет, есть ребенок 7 лет. Муж ушел полторы недели назад, без объяснений, просто объявил, что не хочет больше жить со мной, могут ли чем-то помочь психологи, не знаю, но я очень хочу сохранить наши отношения. Он от меня в последнее время отдалился, возможно, в этом есть и моя вина, мы часто ругались и я предъявляла ему претензии, но теперь он не желает слушать никаких объяснений, сказал, что вместе мы быть не можем. А мне очень важно поговорить с ним и всё прояснить. Я очень боюсь, что у него появилась другая женщина, сейчас я знаю, что он живет у своих родителей. По телефону разговаривать со мной отказывается, отвечает, что все деловые вопросы мы можем решить позже. Что делать — отпустить его или попытаться спасти семью? Я хотела обратиться к индивидуальному психологу, чтобы он помог мне выбрать правильное поведение, но не знаю, возможно ли это?»

Отвечает гештальт-терапевт Юлия Витальевна Лишафаева:

и в такой ситуации любое быстрое решение — отпустить мужа или направить силы на то, чтобы вернуть мужа, — может оказаться преждевременным. Возможно, ваш страх толкает вас на действия по прояснению ситуации, но другая сторона воспринимает это как давление, а давление провоцирует желание избежать, уйти, избавиться от человека, который давит.

Подробно

«Мы с мужем женаты пятнадцать лет, и наш брак всегда был предметом зависти знакомых, в нем была и любовь, и доверие, и уважение. Однако не так давно муж признался мне в измене, и это перевернуло весь мой мир. Он раскаивается, умоляет простить его, а я не понимаю, как себя вести: измена мужа всегда представлялась мне однозначным поводом для развода, но я не хочу разводиться. Я совершенно запуталась, и мне очень необходим совет психолога — как пережить и простить измену мужа? И стоит ли, ведь где один раз – там и десять?»

Отвечает психоаналитический психотерапевт Александра Викторовна Крутькова:

Для начала давайте разберемся с терминологией. С точки зрения психолога, пережить измену мужа и простить измену мужа – это несколько разные вещи. Пережить измену мужа, сохранив брак – это не обязательно значит простить его.

Подробно