«Может ли психолог помочь мне вернуть мужа? Мы в браке 13 лет, есть ребенок 7 лет. Муж ушел полторы недели назад, без объяснений, просто объявил, что не хочет больше жить со мной, могут ли чем-то помочь психологи, не знаю, но я очень хочу сохранить наши отношения. Он от меня в последнее время отдалился, возможно, в этом есть и моя вина, мы часто ругались и я предъявляла ему претензии, но теперь он не желает слушать никаких объяснений, сказал, что вместе мы быть не можем. А мне очень важно поговорить с ним и всё прояснить. Я очень боюсь, что у него появилась другая женщина, сейчас я знаю, что он живет у своих родителей. По телефону разговаривать со мной отказывается, отвечает, что все деловые вопросы мы можем решить позже. Что делать — отпустить его или попытаться спасти семью? Я хотела обратиться к индивидуальному психологу, чтобы он помог мне выбрать правильное поведение, но не знаю, возможно ли это?»

То, что вы описали, к сожалению, знакомо многим семьям. Сейчас вы находитесь в стадии острого кризиса, и в такой ситуации любое быстрое решение — отпустить мужа или направить силы на то, чтобы вернуть мужа, — может оказаться преждевременным. Возможно, ваш страх толкает вас на действия по прояснению ситуации, но другая сторона воспринимает это как давление, а давление провоцирует желание избежать, уйти, избавиться от человека, который давит. Взаимодействие в паре, переживающей кризис, часто напоминает работу третьего закона Ньютона: сила действия равна силе противодействия. Если вы на кого-то давите — он сопротивляется вам с той же силой.

Для долгих отношений характерно чередование периодов приближения и отдаления, и в периоды отдаления можно переосмыслить себя, свой опыт, и по-новому понять ценность человека, который рядом. Нарушение баланса приближения и отдаления, а также взаимные претензии, неразрешенные конфликты, отсутствие привычки обсуждать отношения, и многие другие факторы — могут привести к необдуманным решениям. Поэтому, независимо от того, как разрешится эта ситуация — в самом остром периоде полезно взять паузу. Ваш муж ушел из дома, но не исчез окончательно из вашей жизни.

При возникновении проблем в семье не стесняйтесь обратиться к психологу: многие кризисы семейной жизни вполне преодолимы, даже если на первый взгляд кажется, что все потеряно.

Преодолеть кризис помогает открытый разговор, но лишь в том случае, когда к нему будут готовы двое. Иногда при готовности обоих наладить контакт друг с другом помогает семейный психолог, работающий с парой. В результате работы с семейным психологом люди могут лучше услышать друг друга, а также осознать, что сохранилось, что безвозвратно потеряно, а что было иллюзией, и тогда решение о сохранении семьи принимается более обдуманно и естественно. Индивидуальный психолог, работающий только с одним членом семьи, также может помочь разобраться в данной ситуации.

Однако важно понимать, что индивидуальный психолог, к сожалению, не поможет вернуть мужа, поскольку ни у вас, ни у психолога нет никакой возможности влиять на решения другого человека. Но он может принять ваши переживания, дать поддерживающий ресурс, а также помочь лучше разобраться, что произошло.

Гештальт-терапевт Ю.В. Лишафаева

Читайте также:

В чем разница между психологом и психоаналитиком?

Помогают ли советы психолога?

Психолог какого направления может помочь в ситуации развода?