Отвечает гештальт-терапевт Юлия Витальевна Лишафаева:
Как правило, мы легко ориентируемся в нужности ускоспециализированных услуг с понятными результатами: заболел зуб — идем к стоматологу, сломалась машина — в автосервис, захотелось изменить прическу – к парикмахеру. В этом случае мы ищем специалиста для решения задач, которые можно рассматривать как внешние по отношению к нашей личности.
Но что нам нужно, если в жизни «что-то пошло не так», и мы не можем разобраться, где причина — в обстоятельствах или в нас самих? К кому обращаться, если мы натыкаемся на одинаковые проблемы в отношениях с людьми, хотя окружают нас очень разные люди? Для таких случаев нужен психолог.
Психологическая помощь при одиночестве — отнюдь не излишняя мера. Сложности с коммуникацией часто вызваны достаточно серьезными и глубинными причинами, выявить и устранить которые поможет психолог.
Ошибочно думать, что психолог нужен только для очень серьёзных проблем, связанных с нарушением адаптации человека: таких как депрессии, фобии, травматические или стрессовые события. Вы можете прийти к психологу с желанием лучше разобраться в себе и, как следствие, изменить качество вашей жизни. Кроме того, вы можете обратиться к психологу, если вам просто плохо. Психологическая помощь не заменяет близкие отношения, но даёт принятие и поддержку как ресурс, которым вы можете воспользоваться в ваших реальных отношениях и реальной жизни.
Важным этическим принципом психологической помощи является её добровольность, поэтому сделать выбор, нужен ли Вам психолог, Вы можете только самостоятельно. Вы можете обратиться к психологу, чтобы лучше сориентироваться в его услугах, присмотреться к нему, и только потом принять решение о продолжении работы.
Гештальт-терапевт Ю.В. Лишафаева
Читайте также:
С чем взрослый человек может обратиться к психологу?